The SCC facilitates 促进精神健康 activities across our campuses. Follow us on Instagram @pacificuniversityscc to find out about the latest events and resources and to receive mental health resiliency tips. 如果你经历过或目睹过与心理健康有关的偏见事件 报告 给太平洋大学的偏见应对小组， 平等、多元化、包容和无障碍办公室.

我们中的一半 是一个心理健康意识网站。

杰德基金会 是一个致力于促进大学生情绪健康和预防自杀的组织。

The 国家心理健康研究所 provides a wealth of information about mental health issues and current research findings, in "For the Public" in both English and Spanish. Visit the 美国心理健康协会（MHA） to learn more about 打破安博体育抑郁症的迷思. There are many ways to help treat clinical depression: read about 7种无毒的方法来改善你的情绪和帮助抑郁症.

The 千禧心理健康频道 provides listeners with the perspectives of a psychiatrist and a therapist as their thoughts relate to the world of mental health while also making the information useful and easy to understand.

Happify 是一个应用程序，帮助人们通过活动和游戏建立持久的幸福技能，以过上更充实的生活。

T2MoodTracker 允许用户监控和跟踪情绪健康

季节性情感障碍

生活在多雨多云的太平洋西北部可能很难适应，尤其是从阳光充足的气候搬到这里。 你觉得自己得了“冬季忧郁症”吗？ 季节性情感障碍 （SAD）是一种季节性反复发作的临床抑郁症，而不是一种单独的疾病。 要被诊断为SAD，人们必须符合重度抑郁症的全部标准，并且在特定的季节（出现在冬季或夏季）至少两年； 季节性萧条肯定比任何非季节性萧条频繁得多。 Read up on ways to combat the 冬季忧郁, including visiting the SCC to sit by the light box in our waiting room.

The 美国心理学会 is the professional organization of psychologists and the field of psychology. 对于公众来说，这是一个很好的资源，他们的网站包括有关该组织的信息以及消费者帮助中心。